جنرال لواء

تجنب الحساسية في المنزل

تجنب الحساسية في المنزل

بالإضافة إلى آل لقاح، كثير من الناس لديهم حساسية من الغبار والعفن. ال يمكن أن يؤدي التعرض للهواء الملوث إلى نوبات الربو أو الحساسيةلذلك يمكن لمنزلنا حرفيا أن يجعلنا مرضى. لحسن الحظ ، هناك العديد من الخطوات التي يمكننا اتخاذها للوقاية من الحساسية والتخفيف من حدتها.

السجاد والبسط

تخلص من السجاد الذي يجعل الغرفة تشعر بالدفء والراحة ، لكنها مصدر لمسببات الحساسية. يتراكم عث الغبار والعفن وحبوب اللقاح على ألياف السجاد ، وكلها يمكن أن تسبب الحساسية. غالبًا ما يخفف تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية من الأعراض ، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الشديدة التفكير في إزالتها واستبدالها بأرضيات باركيه أو خشبية أو بلاط أو مشمع ، إلخ.

تحديد وتنظيف عدد المنسوجات في المنزل

الحصير والبطانيات في المنزل تساعد أيضًا. يجب أن تكون جميع المنسوجات في المنزل قابلة للغسل ومقاومة. تميل مسببات الحساسية إلى التراكم في الأقمشة الأكثر نعومة وتجعيدًا. قلل الأثاث المنجد بالأقمشة واستخدم الجلد أو الفينيل أو الخشب.

ركب الستائر بدلاً من الستائر

يميل الغبار والأوساخ إلى التراكم على الستائر أيضًا ؛ الستائر والستائر العاتمة القابلة للغسل خيار أفضل بكثير. اختر قماشًا صناعيًا أو قطنيًا يمكن إزالته ووضعه في الغسالة. للقضاء على العث ، يجب غسل المنسوجات بشكل متكرر وفي الماء الساخن.

أعد النظر في أنظمة التدفئة والتهوية

عند تشغيل مكيف الهواء أو السخان ، قد تخرج جزيئات الغبار. للحفاظ على الغبار بالداخل ، قم بتغطية الفتحات بقطعة قماش قطنية أو شبكة وقم بتغيير مرشحات الهواء كل ثلاثة أشهر أو نحو ذلك. تعتبر أنظمة تكييف الهواء مفيدة بشكل خاص في الصيف لمنع حبوب اللقاح من دخول المنزل عبر النوافذ ؛ علاوة على ذلك ، لا يعيش العث في بيئة باردة. إذا كان المنزل يحتوي على مشعات ، فيجب تنظيفها بشكل متكرر بقطعة قماش مبللة ، حيث يميل الغبار إلى التراكم فوقها وتحتها.

حافظ على الغرف والأدراج والخزائن مرتبة وتجنب تراكمات الأشياء

ينتج عن تراكم الأشياء الغبار ، لذا تخلص من الكتب القديمة أو المجلات أو ألعاب الأطفال التي لم تعد مستخدمة. المثالي هو أن يكون لديك جدران مكشوفة وطاولات ورفوف شفافة. نظف الخزائن. امسح جميع الأسطح بقطعة قماش مبللة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمنع الغبار من التراكم.

نظف بشكل متكرر

تكرار تنظيف المنزل هو جزء أساسي من السيطرة على أعراض الحساسية. إذا لم نتمكن من إزالة السجادة الكبيرة ، يجب أن نتأكد من تنظيفها بالمكنسة الكهربائية مرة واحدة في الأسبوع. تمنع بعض المكانس الكهربائية دخول الغبار والأوساخ إلى الهواء أثناء التنظيف بالمكنسة الكهربائية. يساعد غسل الملاءات والوسائد والسجاد الصغير والستائر في الماء الساخن بشكل متكرر على منع تراكم الغبار ، ولكن لا مفر من ظهور العث مرة أخرى. استثمر في أغطية الغبار للمراتب والوسائد. كما أن تنظيف المرتبة بالمكنسة الكهربائية لبضع دقائق مرة واحدة شهريًا يساعد أيضًا.

القراءة ذات الصلة:

  • البرد أو الحساسية ، كيف نميز بينهما؟
  • الحساسية عند الأطفال


فيديو: The psychology of post-traumatic stress disorder - Joelle Rabow Maletis (كانون الثاني 2022).